Testosterone waa hormoonka galmada ee raga, wuxuuna heerkiisu is bedeli karaa marka raggu gaaraan da’da 50, taas oo keenta su’aalo iyo welwel badan. Testosterone waxaa soo saara jidhka ragga, gaar ahaan xiniinyaha iyo qanjirrada adrenal-ka. Hormoonkan ayaa mas’uul ka ah koritaanka xubnaha taranka, murqaha, iyo heerka rabitaanka galmada, sidoo kale wuxuu saameyn ku leeyahay tayada nolosha, caafimaadka dareenka, heerka tamarta, iyo guud ahaan caafimaadka.
Heerka Caadi ee Testosterone ee Ragga Da’da 50
Dr. Ludmila Lapa waxay tidhaahdaa, “Si jidhka ninku u shaqeeyo si caadi ah waa muhiim inuu helo testosterone ku filan.” Waxay sidoo kale sheegtay in hormoonkan uu muhiim u yahay samaynta manida oo saameyn ku leh taranka. Marka laga hadlayo heerka caadiga ah ee testosterone ee da’da 50, wuxuu u dhexeeyaa 7.7 illaa 27 nanomool/ilitar. Si kastaba ha ahaatee, heerkan wuxuu ku kala duwan yahay qofba qofka kale iyadoo ay ku xirantahay astaamaha jidhka, hab nololeedka, iyo cudurrada jirta. Heerka testosterone wuxuu sareeyaa aroortii oo hoos u dhacaa fiidkii.
Maxaa Sababa Hoos U Dhaca Heerka Testosterone?
Heerka testosterone wuxuu bilaabaa inuu hoos u dhaco marka da’da la gaadho, waana nidaam dabiici ah oo lala xidhiidhin karo gabowga. Waxaa jira eray aan caafimaad ahaan sax ahayn oo loogu yeero “go’aansiga labka,” laakiin hoos u dhac degdeg ah ayaa sababi kara cudurro gaar ah sida macaanka ama thyroid-ka firfircoon. Hab nololeedka iyo xaaladda maskaxeed ee ninkuna waxay qayb ka qaadan karaan isbedelka heerka testosterone.
Calaamadaha Hoos U Dhaca Testosterone
Calaamadaha muujinaya hoos u dhaca heerka testosterone waxaa kamid ah:
- Rabitaanka galmada oo yaraada
- Murqaha oo yaraada
- Daal iyo tamar yari
- Murugo iyo niyad jab
- Dhibaatooyin dhinaca hurdada
Dr. Lapa waxay tilmaantaa in haddii nin isku arko calaamadahan muddo dheer ay calaamad u noqon karto hoos u dhaca heerka testosterone.