Waxaa jira su’aal ay dad badan is weydiiyaan: Maxay raggu u seexdaan galmada kadib? Tan waxaa loo sababeeyaa dhowr arrimood oo isugu jira caafimaadka jirka, hormoonada, iyo dhaqamada bulsho. Maqaalkan, waxaan ku eegi doonaa sababaha ugu waaweyn ee keena hurdada ragga kadib galmada.
1. Hormoonada
Hormoonada ayaa door muhiim ah ka ciyaara hurdada kadib galmada. Marka galmo la sameeyo, jirka ragga wuxuu soo daayaa hormoono kala duwan oo saameeya dareenka iyo xaaladda maskaxda, kuwaas oo ah:
- Oxytocin: Hormoonka jacaylka iyo isdhexgalka oo kordhiya xiriirka iyo kalgacaylka. Oxytocin wuxuu leeyahay saameyn dejin iyo nasasho, taas oo ka qeyb qaadata dareenka hurdo.
- Prolactin: Hormoonka prolactin wuxuu ku lug leeyahay dareenka nasashada iyo hurdo. Waxaa la ogaaday in heerarka prolactin ay kordhaan kadib galmada, taasoo keenta in ragga ay dareemaan daal iyo hurdo.
- Endorphins: Jirka ayaa sidoo kale soo daayaa endorphins, kuwaas oo ah hormoono dabiici ah oo keena raaxo iyo dejin. Endorphins waxay yareeyaan xanuunka oo kordhiya dareenka nasashada.
2. Daalkii Ka Dhashay Jimicsiga Jirka
Galmada waa nooc ka mid ah jimicsiga jirka, waxaana la socda dadaal jireed oo badan. Jimicsiga jirka wuxuu keenaa in murqaha iyo xubnaha kale ee jirka ay isticmaalaan tamar badan, taasoo keenta daal. Daalkani wuxuu kordhiyaa rabitaanka hurdo si jirku u nasto oo dib ugu soo kabsado.
3. Isbeddelka Dhiigga
Marka galmo la sameeyo, cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha ayaa kordha. Kadib galmada, jirka wuxuu u baahan yahay inuu soo celiyo xaalad caadi ah oo nasasho leh. Hoos u dhaca cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha wuxuu ka qeyb qaataa dareenka hurdo.
4. Isbeddelada Maskaxda
Galmada waxay sidoo kale saameysaa maskaxda iyo dareenka. Dhammaadka galmada, gaar ahaan marka orgasm la gaaro, maskaxdu waxay soo daaysaa neurotransmitters-ka sida serotonin iyo dopamine, kuwaas oo keena dareenka raaxo iyo nasasho. Dareenkan nasashada ayaa sabab u noqon kara in ragga ay seexdaan.
5. Cudurrada Maskaxda iyo Jirka
Xaaladaha caafimaadka sida depression, anxiety, iyo dhibaatooyinka kale ee maskaxda ayaa saameyn kara hurdada kadib galmada. Sidoo kale, xaaladaha jireed sida cudurrada wadnaha ama sonkorowga ayaa kordhin kara daalka iyo hurdo kadib galmada.
6. Dhaqamada Bulsho iyo Caadooyinka
Dhaqamada bulsho iyo caadooyinka qaarkood ayaa sidoo kale door ka ciyaara sababta ragga ay u seexdaan galmada kadib. Ragga waxaa laga yaabaa inay bartaan dhaqamada qaar oo keena nasasho iyo hurdo kadib galmada.
Gunaanad
Ragga waxay seexdaan galmada kadib sababtoo ah isbeddelada hormoonada, daalka ka dhashay jimicsiga jirka, isbeddelka dhiigga, saameynta maskaxda, iyo xaaladaha caafimaadka. Hormoonada sida oxytocin, prolactin, iyo endorphins ayaa door weyn ka ciyaara kordhinta dareenka nasashada iyo hurdo. Sidoo kale, dadaalka jireed iyo saameynta maskaxda ayaa keena daal iyo rabitaan hurdo. Haddii dareenka hurdo kadib galmada uu noqdo mid caadi ah oo aan dhibaato keenin, waa arrin dabiici ah oo aan walaac lahayn. Haddii ay jiraan dhibaatooyin kale oo la socda, waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtar si loo sameeyo baaritaan sax ah.